As 5 mais incríveis apps de saúde

O verão está aí, por isso hoje apresentamos algumas aplicações de saúde que os vão ajudar a dar vida à famosa expressão “mente sã em corpo são”. Em dias alucinantes de trabalho desde cedo e até tarde e más horas , torna-se complicado manter alguns hábitos mais saudáveis, mas há apps para tudo e para todos os gostos. Prontos? Aqui vamos:

  1. DAILY YOGA

A Daily Yoga está disponível para todos os sistemas operativos e vai ajudá-los a fugir do stress do dia-a-dia com vários exercícios e posturas de ioga. Planos, música, aulas… esta app tem tudo vos ajudar a atingir os vossos objetivos.

  1. DIETA E SAÚDE

O Dieta e Saúde tem mais de três milhões de utilizadores o que por si só já chega para justificar a qualidade desta app. Para além disso, esta app tem vindo a ser considerada uma das melhores apps desde 2013.

  1. MY DIET COACH

Sempre quiseram ter um treinador pessoal? Com a My Diet Coach já podem. É fácil e é de graça. Mantenham o vosso diário dietético, construam o seu próprio avatar, superem desafios e ganhem recompensas.

  1. LUMOSITY

Manterem a vossa mente sã também é bastante importante para a saúde. Para que a vossa mente e corpo se mantenham sãos, treinar a memória, os reflexos, a atenção é fundamental. Diz na descrição que com a Lumosity conseguem chegar aos 90 anos e aparentar apenas 50 anos pela sua saúde mental!

  1. PLANT NANNY

Sabem que deviam beber, no mínimo, dois litros de água por dia, certo? Pois, nós também sabemos que numa vida tão atarefada pode tornar-se complicado lembrar-se de estender a mão à garrafa ou ao copo de água para se hidratar. A Plant Nanny é uma planta que o vai ajudar a lembrar-se de beber água todos os dias para que se mantenha hidratado e de boa saúde. As diferenças podem ser imensas!

Texto por: Duarte Loureiro Borges.

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