Desporto ao ar livre? 5 aplicações úteis

Com a primavera a começar, o bom tempo e as temperaturas amenas despertam a vontade de praticar desporto ao ar livre. Estas 5 aplicações móveis podem ser bastante úteis.

Runtastic

É talvez a mais conhecida das aplicações móveis de desporto. A Runtastic possui mapa e GPS. Permite que o utilizador monitorize o seu desempenho nas corridas diárias, ou até treinos de força, por exemplo. A informação obtida pode ser publicada diretamente nas redes sociais. Existe para Android, IOS, e Windows Phone. A versão básica da app é gratuita, já a pro, é paga.

AAPTIV

Bom tempo, e vontade de ir correr ao pôr do sol? Uma música para companhia é sempre a opção ideal, mas a vontade e o tempo de fazer a playlist pode ser um contratempo. A Aaptiv associa músicas a exercícios, criando uma playlist que se ajusta ao plano ou circuito percorrido.

Virtual Trainer Bodyweight

Para iniciantes, esta aplicação pode ajudar. Oferece vídeos, para ajuda visual. Existem várias sessões, de 20, 40, e 60 minutos, e vários tipos de treino, sempre cardio. É totalmente gratuita.

Keelo

Para quem pratica exercício regularmente, existe a Keelo. Esta aplicação oferece rotinas de alta intensidade fora do ginásio, e focadas no Crossfit. Possui ainda um treinador virtual para tirar dúvidas, e até motivar. É a experiência do ginásio, no smartphone.

Fitbil

Para além de ajudar na hora de praticar exercício físico, existem aplicações móveis que auxiliam fora desse período. É o caso da Fitbil. Esta aplicação regista a atividade diária, o sono, e informa sobre o índice de massa corporal. Ainda é possível anotar objetivos, que a Fitbil ajuda a serem realizados, através do envio de mensagens de motivação.

 

Texto por: Cláudia Godinho.

 

 

 

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s